RÉVÉLATION
Un parcours de transformation émotionnelle pour travailler l’attachement anxieux, la dépendance affective, le système nerveux et les blessures émotionnelles.
AIMER SANS SE PERDRE
Comprendre ses liens.
Se choisir.
Guérir autrement.
J’accompagne les femmes autour de l’attachement anxieux-évitant, de la dépendance affective et des blessures émotionnelles, avec une approche mêlant corps, système nerveux, respiration, psychologie et transformation intérieure.
✦« L’amour n’est pas censé être un lieu de survie. Il peut redevenir un lieu de sécurité. »✦
MES ACCOMPAGNEMENTS
Trois portes d’entrée pour avancer.
Un programme en profondeur, une communauté pour cheminer et une séance ciblée pour être accompagnée rapidement.
Skool
Un espace d’échange dédié aux attachements anxieux-évitants, aux blessures émotionnelles, aux liens d’âme et à la guérison relationnelle.
Rendez-vous SOS
Une séance ciblée pour parler d’un lien anxieux/évitant, d’une relation flamme jumelle, d’un silence, d’une rupture ou d’un déclencheur émotionnel.
VIDÉO DE PRÉSENTATION
Le Voyage Révélation
Une vidéo pour découvrir mon approche, la logique du programme et la manière dont je travaille l’attachement, les émotions et le système nerveux.
DÉCOUVRIR MON PARCOURS
Qui suis-je ? Alexandra.
Coach et thérapeute holistique spécialisée dans l’attachement anxieux-évitant, la dépendance affective et les blessures émotionnelles, j’accompagne les femmes depuis dix ans à mieux se comprendre et à retrouver leur place dans leurs relations.
Au fil de mon parcours, j’ai développé une approche profondément humaine, intégrative et corporelle. Il ne s’agit pas simplement de mettre des mots sur des blessures, mais de faire le lien entre notre histoire, nos émotions, nos réactions automatiques et ce que le corps continue parfois à vivre comme une menace.
10 ans d’expériencePlus de 500 femmes accompagnéesApproche corps · mental · émotions
Mes formations & mes outils
Je m’appuie sur de nombreuses formations et pratiques complémentaires, que j’associe en fonction des besoins et du parcours de chaque femme.
Yoga1 000 heures de formation et pratique corporelle
NaturopathieApproche globale du bien-être
HypnoseClassique, spirituelle et régressive quantique
TCC & psychologie positiveSchémas de pensée, émotions et comportements
NeurosciencesNeuroplasticité et apprentissages émotionnels
Travail somatiqueSystème nerveux, sécurité et présence corporelle
Respiration & breathworkRespiration consciente, régulation et expression émotionnelle
SonothérapieExploration sensorielle et sonore
EFT & PNLApproches complémentaires du changement
Énergie vitaleActivation du système nerveux et de l’énergie vitale
MA MÉTHODE · RÉVÉLATION
Comprendre les blessures.
Transformer ce qui se rejoue.
Une approche qui relie l’attachement, les neurosciences, le subconscient, le corps et la libération émotionnelle pour aider à construire une sécurité intérieure plus stable.
Quand l’amour réveille une peur de l’abandon, du rejet ou de la trahison, ce n’est pas seulement une histoire de pensées. Le système nerveux peut se mettre en état d’alerte : le corps anticipe, l’esprit contrôle, l’angoisse monte et d’anciens schémas relationnels se répètent malgré nous. C’est précisément ce que j’explore dans mes accompagnements.
Nous allons chercher à comprendre l’origine des blessures et des mécanismes d’attachement, mais également ce qui se joue dans le subconscient : croyances profondes, conditionnements, automatismes et façons d’interpréter l’amour. Grâce à l’hypnose, aux outils inspirés des TCC et des neurosciences, nous travaillons à faire évoluer progressivement ces schémas de pensée et ces réponses émotionnelles.
Une place essentielle est donnée au corps et au système nerveux. Travail somatique, respiration, yoga, sonothérapie, EFT et activation de l’énergie vitale accompagnent l’exploration des sensations, l’apaisement de l’hypervigilance et le retour à une sensation de sécurité. C’est cette expérience de régulation que j’appelle parfois un « reset » : non pas effacer le passé d’un coup, mais entraîner le corps à répondre autrement.
Nous accueillons aussi les émotions parfois retenues depuis longtemps. L’objectif est d’ouvrir un espace pour libérer et intégrer ce qui a été vécu, y compris certaines expériences traumatiques, toujours au rythme de la personne et sans forcer les réactions. La compréhension et le travail émotionnel se prolongent ensuite dans des choix très concrets : savoir poser ses limites, ne plus se suradapter, apprendre à recevoir et construire des relations plus réciproques.
01Attachement & blessures
Comprendre ce qui réactive la peur dans les liens.
02Système nerveux
Apprendre à réguler l’alerte et retrouver de la sécurité.
03Subconscient & schémas
Faire évoluer les automatismes et les croyances ancrées.
04Libération émotionnelle
Accueillir et intégrer les émotions en respectant son rythme.
05Attachement plus sécure
Transformer ses choix, ses limites et sa manière d’aimer.
Au cœur de ma méthode RÉVÉLATION, je combine l’accompagnement individuel, les exercices d’intégration et les immersions associant méditation, respiration, neurosciences, sonothérapie et énergie vitale. L’objectif : aimer profondément sans se perdre, gagner en liberté émotionnelle et avancer vers un attachement plus sécure.
Découvrir le programme RÉVÉLATION
BOUTIQUE • ROMAN
La Mémoire de nos Cœurs
Un roman initiatique qui parle de liens d’âmes, d’attachement anxieux-évitant, de guérison émotionnelle, de synchronicités et de reconstruction intérieure.
Retrouve l’univers d’Éléa et Léonard dans une histoire profondément sensible, spirituelle et transformante.
LE BLOG
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